Sim, pode parecer um título um tanto ou quanto dramático, mas de facto esta onde de calor insuportável que temos sentido nos últimos dias trás muitos mais perigos escondidos do que apenas os incêndios.
Em primeiro lugar é necessário pensar nos sem abrigo e nos animais pois com este calor a desidratação é um perigo real e pode levar a sérios perigos a nível de saúde.
Aos restantes, idosos, crianças e população em geral é de lembrar que devem evitar fogueiras nestes dias, onde apenas uma fagulha pode provocar um incêndio a quilómetros de distância devido ao vento seco que se tem feito sentir nos últimos dias.
Semelhante a tempestades tropicais o tempo desta semana presenteia-nos com algumas alterações bruscas, desde chuva forte e tempestades, vento muito forte a moderado, e oscilações na ordem dos 10ºC a 15ºC em menos de 24h.
É de relembrar que a hidratação (tanto por ingestão de líquidos, como na alimentação) é de extrema importância para minimizar os danos feitos pelo calor ao nosso organismo e que a exposição solar deve ser evitada nos períodos de maior calor, classificados nesta semana entre as 11.00h e as 17.00h .
A parte do evitar respirar, era mesmo a falar a sério...
Esta onda de calor fez com que massivas concentrações de Ozono ficassem no ar que respiramos e este gás (que existe de forma natural no nosso ar) em concentrações altas é tóxico e pode provocar irritações nas mucosas, tosse, dores de cabeça e peito e falta de ar.
Esta semana até o ar que respiramos é perigoso, e por isso a APA vem recomendar mais uma vez cuidados com a hidratação redobrados, evitar esforços ao ar livre nos próximos dias, e evitar permanecer no exterior.
Estes valores que são monitorizados pela APA já excederam os valores máximos em Coimbra, Santiago do Cacém e Lisboa.
Em primeiro lugar é necessário pensar nos sem abrigo e nos animais pois com este calor a desidratação é um perigo real e pode levar a sérios perigos a nível de saúde.
Aos restantes, idosos, crianças e população em geral é de lembrar que devem evitar fogueiras nestes dias, onde apenas uma fagulha pode provocar um incêndio a quilómetros de distância devido ao vento seco que se tem feito sentir nos últimos dias.
Semelhante a tempestades tropicais o tempo desta semana presenteia-nos com algumas alterações bruscas, desde chuva forte e tempestades, vento muito forte a moderado, e oscilações na ordem dos 10ºC a 15ºC em menos de 24h.
É de relembrar que a hidratação (tanto por ingestão de líquidos, como na alimentação) é de extrema importância para minimizar os danos feitos pelo calor ao nosso organismo e que a exposição solar deve ser evitada nos períodos de maior calor, classificados nesta semana entre as 11.00h e as 17.00h .
A parte do evitar respirar, era mesmo a falar a sério...
Esta onda de calor fez com que massivas concentrações de Ozono ficassem no ar que respiramos e este gás (que existe de forma natural no nosso ar) em concentrações altas é tóxico e pode provocar irritações nas mucosas, tosse, dores de cabeça e peito e falta de ar.
Esta semana até o ar que respiramos é perigoso, e por isso a APA vem recomendar mais uma vez cuidados com a hidratação redobrados, evitar esforços ao ar livre nos próximos dias, e evitar permanecer no exterior.
Estes valores que são monitorizados pela APA já excederam os valores máximos em Coimbra, Santiago do Cacém e Lisboa.
Perante esta situação, a CCDR afirma ser "recomendável que os grupos mais sensíveis da população, anteriormente apontados, e que se encontrem nos locais afetados, reduzam ao mínimo a atividade física intensa ar livre e evitem a permanência no exterior".
Ler mais em: https://www.cmjornal.pt/portugal/detalhe/restelo-em-lisboa-excedeu-limiar-de-ozono?ref=DET_relacionada
Tendo em conta a poluição prejudicial recomenda-se que os residentes nos locais afectados "reduzam ao mínimo a actividade física intensa no exterior (sobretudo ao ar livre), evitem outros factores de risco, tais como fumar ou utilizar com produtos irritantes contendo solventes na sua composição (ex. gasolina, tintas e vernizes), respeitem rigorosamente tratamentos médicos em curso e recorram a cuidados médicos, em caso de agravamento de eventuais sintomas"
Ler mais em: https://www.cmjornal.pt/sociedade/detalhe/limites-de-ozono-excedidos-em-coimbra?ref=cmaominuto_timeline
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